La charge mentale, c’est moi

Tu penses à tout, tout le temps ?

Cette lettre parle de la charge mentale — celle qu’on porte sans qu’on nous la confie, celle qu’on traîne même quand on aime.
Elle te rappelle que tu n’as pas à tout gérer, à tout anticiper, ni à tout réparer seule.
Tu peux poser ce poids, respirer, et apprendre à ne plus penser pour deux.

Ces lettres ne sont pas inventées. Elles sont vécues.